Stephanie et moi nous sommes rencontrées un beau jour d’été l’année dernière, à Toulouse. Nous avons une très chère amie commune, LeeAnn, ma Sister de l’Ouest américain, cela crée des liens instantanés !
Nous avions fait un petit tour dans le centre ville, avec l’incontournable visite à la Maison de la Violette, une péniche unique au monde que j’aime toujours faire découvrir, avec sa sélection d’excellents produits et, toujours en décoration, des quilts (de la maman d’Hélène Vié, sa fondatrice, et/ou de la Ruche des Quilteuses, selon les saisons) :
Et nous avions longuement visité l’exposition de Rieko Koga, place du Capitole.
J’ai découvert une femme très souriante, amusante, parlant très bien français. Elle gardait encore une certaine fatigue de ses traitements, mais elle respirait la joie de vivre ! J’ai été très touchée de recevoir ses confidences et voulais depuis longtemps partager avec vous son courage face à un cancer très agressif – c’est souvent le cas quand on est encore jeune – déjà au stade 4, qui a nécessité d’interminables mois de traitements, chimios puis radiations. Et puis plusieurs récidives tout aussi agressives et inquiétantes. Nombre d’entre nous savons aussi de bien trop près ce dont il s’agit. Stéphanie est guérie et sa victoire est due bien sûr aux traitements, mais aussi sans aucun doute à son état d’esprit. Elle s’est entièrement branchée sur la positivité et l’amour, l’expression d’un océan d’ondes positives, des vagues d’espoir, une houle de gratitude. De la gratitude, oui… Comment entretenir cette force mentale quand on va si mal ? C’est tout un travail sur soi, qui peut parfois se faire en solo mais bien plus souvent avec l’aide de thérapeutes (voir Guérir : les énergies qui soignent). Les docteurs nous le disent bien, les personnes qui ont le moral guérissent mieux.
Ah j’ai oublié de vous dire que Stephanie est une intrépide quilteuse !
Stephanie était de nature inquiète, une anxieuse de la vie, malgré un abord très souriant. Elle menait tout sous contrôle et se souciait de mille et une choses qui ne sont jamais arrivées. Et puis ce qu’elle n’imaginait même pas s’est déclaré, un premier cancer bien vilain. L’annonce a été un coup de massue, et en même temps il lui est apparu, clair comme l’eau de roche, qu’elle ne contrôle aucunement sa vie et il est bien temps de cesser de se focaliser sur ce qui n’existe pas ! En dépit de toute la réalité complexe du diagnostic, Stephanie s’est sentie plus légère, plus libre, soulagée et même étourdie, son exact contraire ! Au fur et à mesure que passaient les semaines, elle a redéfini l’essence de sa vie.
Un poème l’a sauvée, elle l’a appris par cœur pour se le réciter pendant les rayons :
Stephanie va bien à présent, elle est en paix avec la vie, sereine, et continue de s’exprimer avec les fibres et les couleurs.
Stephanie a longuement combattu avec ses armes, la positivité et sa créativité l’ont accompagnée sur ce chemin difficile. Elle a découvert grâce à sa maladie une nouvelle manière de vivre, plus apaisée, plus lumineuse.
J’ai transcrit ici ce que m’a confié Stephanie, avec son plein accord bien sûr. A ce sujet, il est bon de préciser qu’il y a de nombreuses différences d’attitudes et de culture entre la France et les États-Unis. Parler ouvertement et en détails de sa maladie reste encore rare chez nous, alors qu’une Américaine se confiera volontiers. Est-ce parce que nous sommes un des peuples les plus pessimistes du monde, et parler de la maladie, c’est la concrétiser et risquer de ne pas la vaincre ?
La pensée positive, la loi d’attraction
Justement la méthode Coué, comme la positive attitude, sont souvent raillées en France. Émile Coué sait que nul n’est prophète en son pays… Ailleurs, dans des pays moins foncièrement cartésiens, ces méthodes aident à atteindre son objectif. A chacun de choisir sa certitude. Il s’agit de sélectionner une phrase qui correspond à la visualisation de son état meilleur, et se la répéter en pleine conscience, avec intention. Franchement, ce n’est pas sorcier, c’est gratuit et… c’est efficace ! Ce n’est pas une prière religieuse mais une affirmation positive au bon moment pour conditionner le cerveau, lui faire croire que ce qu’on veut est réalité. Le principe paraît si enfantin que beaucoup ne veulent pas y croire. C’est pourtant dans l’intention que se cachent les trésors de l’aide à l’auto-guérison.
Fake it till you make it, fais semblant que c’est vrai et ça finira par l’être.
Phrase américaine du 20e siècle
Pour que cela fonctionne, quelques conditions sont requises, comme la persévérance et la formulation de la phrase. Pas de négation comme je ne veux plus fumer (le cerveau se focalisera sur fumer) mais je me libère calmement et avec assurance de la cigarette, pas de je ne veux pas grossir, mais je suis en paix avec la nourriture ou Je prends plaisir à maigrir par exemple. Il est bon de faire une phrase avec un rythme qui vous plaît, des sonorités qui vous conviennent. Ensuite, la formulation de pensées positives est une aide efficace si on se mobilise par ailleurs dans le même but – restons motivés !
Quand on décide de choisir son but, gardons à l’esprit la sagesse stoïcienne :
Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé
et le courage de changer ce qui peut l’être
mais aussi la sagesse de distinguer l’un de l’autre.
Marc-Aurèle
Il faut comprendre cette phrase dans le sens où il est inutile de se charger mentalement de devoirs irréalisables ou, comme le faisait naguère Stephanie et tant d’entre nous, de peurs d’anticipation ou la compulsion du contrôle de tous les aspects de sa vie. Laissons de côté les doutes, les peurs, les craintes, cela diminue les immunités pour rien, ce n’est jamais profitable. Ayons de la gratitude pour ce que nous avons, même si c’est imparfait. MAIS on peut toujours demander la Lune, on n’est pas à l’abri de bonnes surprises…
Ils ne savaient pas que c’était impossible, alors ils l’ont fait.
Mark Twain
Dans le même esprit, la loi d’attraction ou de l’action/réaction, qui se comprend grâce aux énergies vibratoires de soi et de l’univers, fait que les paroles et pensées que nous avons ont un effet d’aimant et peuvent changer soi-même et le monde. Cela semble utopique, trop beau pour être vrai ou très dangereux, mais sans doute est-ce simplement ainsi que va le monde. On peut apprendre à maîtriser cette loi d’attraction, cela ne tient aucunement du miracle mais d’un protocole qui nous libère des limites qu’on s’impose. Car nous sommes essentiellement limités par nos peurs, nos pensées, nos croyances, bien plus que les limites de nos capacités. Et toujours, ayons de la gratitude pour ce qui arrive.
Ce que tu penses, tu le deviens.
Ce que tu ressens, tu l’attires.
Ce que tu imagines, tu le crées.
Bouddha
De nombreuses fois, on a demandé à Mère Teresa de participer à des manifestations contre la guerre. Elle a toujours refusé. Un jour, on lui a demandé de prendre part à une manifestation pour la paix. Elle accepta et précisa alors que les manifestations contre la guerre font des vibrations négatives et contre-productives, celles pour la paix, elles, peuvent servir ses convictions… (Petite histoire lue, mais non vérifiée. On peut la considérer comme une parabole !)
Etre dépressif, c’est ruminer le passé.
Etre anxieux, c’est redouter le futur.
Soyons en paix, vivons dans le présent
Et projetons le futur avec espérance.
Ktl
Car, comme le proclamait Frida Kahlo qui a tant lutté elle aussi contre les douleurs et les maladies :
La Ruche des Quilteuses 
Merci Katell pour ce magnifique texte . Belle leçon d’amour , d’espoir et de vie . Ça fait du bien !
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C’est le but, tellement de choses vont mal que de belles histoires vraies nous rassénèrent.
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bonjour Je lis toujours vos articles avec beaucoup d’intérêts , mais celui la me marque particulièrement et je voulais vous remercier de l’avoir écrit, beaucoup de joies, d’espoirs et de vitalité, que nous faut-il de plus dans la vie? à part de l’allant et de l’élan pour rebondir. bonne journée une bricoleuse qui fait toujours passer ses peines par la création quel qu’elle soit. Pascale
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Quand on a un violon d’Ingres ou plus, une passion, c’est précieux ! Depuis l’été 2019 je voulais parler de Stephanie, mais pour bien parler de son courage, de sa positivité, il me semblait que je devais faire une introduction, ce qui a pris du temps à mûrir… Je suis heureuse d’avoir partagé avec vous, mes lectrices, d’autant plus que l’accueil est plus qu’intéressant, nous partageons les mêmes valeurs 🙂
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Quel article Katell!!…un hymne à l’Esperance..merci
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Merci Patou Pat, c’est la meilleure manière de traverser les épreuves, autant qu’on peut.
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Merci, merci et encore merci pour cet article.
Un réel délice à lire et tellement inspirant
Joyeux dimanche, très chère Katell
Marie-Pierre
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C’est surtout Stephanie qu’il faut remercier, je le fais ici de nouveau !
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Merci beaucoup pour ce texte qui arrive au bon moment pour me remonter le moral.
Bonne journée.
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L’article peut bien ou mal tomber, mais ce message est plein d’espérance, je ne souhaite donner de leçon de vie à personne, je ne me le permettrais pas (des leçons de patch, oui !!).
Merci pour ce petit mot qui me fait du bien aussi !
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Soyons positifs cela nous rend plus fort! belle histoire inspirante. merci Katell
bon dimanche
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Je crois que tu te l’appliques toujours et ça te réussit ! Tu as l’art de booster les gens… Surtout ne change pas 🙂
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Se répéter une phrase positive (I have a dream), c’est ce que je fais sans cesse surtout depuis la fin de l’année dernière… Carpe Diem est aussi une de mes devises… et je viens de comprendre aussi pourquoi j’aime tant écouter Indochine « J’ai demandé à la lune… »
Merci Katell de nous parler de ces personnes positives.
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Être positif n’enlève rien, ce n’est que du +++ à saupoudrer dans sa vie !
Ton rêve se concrétisera, d’une manière ou d’une autre. Il faut dire que 2020 n’y met pas du sien.
Cette chanson d’Indochine est simplement belle et poétique, elle a quelque chose de magique 🌙
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Merci pour ce bel article coloré plein d’espoir
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Tu le sais bien, créer rend heureux 🙂 merci Coco !
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Je pense que c’est l’exercice d’une vie que de réaliser les paroles de Marc Aurèle. Se dépouiller des oripeaux qui encombrent nos esprits, nos égos , tissés de nos peurs . Tendre vers la gratitude , la beauté qui ressource et l’altérité avec tout le vivant. Les êtres, les animaux, ….les arbres. C’est le bénéfice de l’âge. Cultiver l’émerveillement et le don…L’amour de la vie. Merci pour ce papier essentiel.
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Comme tu as raison ! J’ai lu les pensées de Marc-Aurèle pendant le confinement, histoire de voir plus loin. Le stoïcisme a des solutions pour soigner notre monde d’aujourd’hui. Mais comment faire accepter cette sagesse que beaucoup ressentent comme une punition, une régression ? Je n’ai pas fini non plus d’y penser.
2020 est un peu la première année du reste de ma vie, toujours avec ma famille, mes amies et du patchwork, mais aussi du détachement pour ce ou ceux qu’on ne peut pas changer !
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Quel article merveilleux ! Oh merci Katell! Je l’ai lu, la joie au coeur et le sourire sur la figure … débuter un dimanche comme ça, c’est vraiment un cadeau que j’accueille avec gratitude ! Merci merci merci !
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Grâce à Stephanie ! Sa persévérance, sa force de caractère m’ont marquée. Je voulais lui rendre hommage.
Nous nous comprenons, chère soeursière !
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Encore un très bel article. Merci.
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Je reviendrai dès mardi à un article plus « normal » pour un blog d’arts textiles, mais ces partages font du bien à beaucoup de monde, j’en suis ravie. Un beau partage entre nous toutes.
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Envoyé de mon iPhone
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Merci merci
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Avec grand plaisir !
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Merci Katell pour ce très belle article!!!
Cette attitude positive n’est malheureusement pas dans notre culture française. Et l’école est également mauvaise élève à ce sujet. Comment faire des adultes confiants en eux même et en la vie, quand à l’école, on ne focalise essentiellement que sur les fautes, le négatif!!! Acceptons l’erreur comme une étape positive sur notre chemin pour une meilleure connaissance de soi !!!
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C’est pourquoi l’attitude positive nous semble exotique, bizarre… et peut-être est-ce pour cela que nous sommes champions de la consommation de médicaments-béquilles du moral. Il nous manque une solide base de culture du bonheur et d’acceptation de ce qui est.
Merci beaucoup !
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Quel magnifique article ! Merci pour ce poème du Sage Rûmi que je ne connaissais pas. Bon dimanche.
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Stephanie l’avait écrit en anglais, mais j’ai trouvé une très bonne traduction française toute prête et ce texte est très beau ! J’avoue ne pas le connaître plus que de nom. Un jour peut-être…
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Je n’ai pas l’habitude de laisser des commentaires mais là …..
Je vous remercie pour vos posts que je lis avec beaucoup d’intérêt et de plaisir .
Celui là est une grande leçon de vie , de courage et de réalisme . Dans ce monde qui est déréglé , en perte de référence et si pessimiste votre article nous rappelle que la vie est dense , riche et pleine de ressources et d’adaptation positive .
Oui VIVA LA VIDA
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Nous sommes en plein soubresaut, avec une surinformation entraînant beaucoup de pessimisme. Parfois j’ai envie de faire la révolution pour changer les choses, mais déjà commencer par soi-même est un beau défi.
Et Viva la Vida !! Si chacun se disait cela le matin, l’ambiance générale serait différente !
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Des vibrations positives dont on a besoin,
Merci à Stéphanie de nous montrer le chemin de l’espérance er merci à Katell de relayer ces bonnes ondes
Biz
La cocotte de kiev
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Merci Annick !
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Un grand merci Katell pour ce message qui tombe à pic. Cela fait trois fois que je le relis depuis ce matin… et que ça fait du bien… Merci .
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Oh tu me fais plaisir… Heureuse que cela t’apporte de la joie, de l’espérance…
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un bel exemple à méditer. Je ne bats plus contre ce que je ne peux changer, mon estomac va beaucoup mieux…
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Toute ma vie j’ai gambergé sur ce qui pourrait arriver, c’est mon tempérament. Les stoïciens, les accords toltèques aussi, et Stephanie, montrent à quel point on se fait du mal pour rien… ce que tu as expérimenté toi aussi !
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Ma cherr Katell,
J’ai un grand sourire avec des larmes de joie et gratitude pour la connexion aux autres!!!!
Merci beaucoup!
Stephanie
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Ma chère Stephanie, je suis heureuse que tu puisses lire en français tous les commentaires des personnes qui admirent ton parcours ! Ton histoire sincère nous touche, merci de m’avoir fait confiance.
Virtual hugs!
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Merci pour ce magnifique article. C’est un réel plaisir de vous lire chaque fois en faisant connaître ces personnes « hors du commun » que j’admire profondément.
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Le monde des quilteuses est plein de surprises, chacune d’entre nous est unique, mais souvent trop modeste…
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Mille merci je vais relire l’article j’en ai bien besoin en ce moment , même si ce qui me tracasse n’est pas une maladie. Merci beaucoup.
J’ai une amie Québécoise et les nord américains sont bien plus positifs que nous.
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C’est un état d’esprit inculqué dès le plus jeune âge en Amérique du Nord, mais pas chez nous…
Bon courage, les temps sont moroses et beaucoup de situations sont difficiles. 2020 décidément, avec sa jolie répétition de chiffres, nous cachait de bien mauvaises surprises.
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La résilience , la pensée positive , Marc-Aurèle tout cela a trouvé un écho en moi que j’aimerais faire partager à mon entourage .
Bravo une fois de plus pour ce long et passionnant article .
Maïté-Beebee
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Merci Beebee, je te souhaite de trouver la voie du dialogue… Bonne soirée et à bientôt !
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Magnifique article sur l Art d Être Positif ou Positive !
Je l ai lu plusieurs fois , comme une poésie résonne au fond de soi !
Merci mille fois !
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On a tant besoin de voir le positif en ce moment, beaucoup de joies nous sont confisquées… Résistons !
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j’attends chaque semaine vos articles comme une douceur à déguster !
celui ci est encore plus doux. Quelle belle leçon d’optimisme.
Merci Katell pour tous ces RV hebdomadaires .
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Merci Brigitte, il est vrai que Stéphanie est particulièrement touchante.
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Merci beaucoup pour cette belle leçon de VIE… Annie Hervé
Envoyé de mon iPhone
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Encore un très bel article que je relis et quel courage a Stéphanie ! Je trouve extraordinaire votre façon d’exprimer ses sentiments et votre pensée . Je suis d’accord avec tout ce que vous dites mais suis bien incapable de le formuler aussi joliment que vous .
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